スロートレーニングは、その効果から「ためしてガッテン」「はなまるマーケット」「世界一受けたい授業」「おしゃれ工房」などの人気テレビ番組で次々に特集が組まれるなど、今、最も注目を浴びている筋トレ方法と言えるでしょう。
スロートレーニングの講習DVDは、石井直方「スロー&クイックトレーニング」などありますが、本場アメリカ仕込みの本格的なDVD教材は山田式DVDだけです。
肉体改造のメニュー作りで悩むのは、効果的に筋肉を鍛えること。北島式マッスルキャンプでは、合理的なアメリカのトレーニング方法に基づいた筋トレ方法を紹介しています。
HSMT法は自宅でできる筋力トレーニング方法です。週1回20分程度のトレーニングで理想の肉体改造ができます。
肉体改造のためのトレーニングは、ハードトレーニングをすることではありません。合理的なアメリカ式の肉体改造法を紹介している「北野式マッスルキャンプ」は合理的に効率よく筋肉を付けていく方法なのです。